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रोज भीगे हुए चने बादाम खाने से होते हैं गजब के फायदे जाने
बॉडी बनाने वालों के लिए सुबह रोज भीगे हुए चने बादाम और सोयाबीन खाने से शरीर को पूरी मा…
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इन आदतों को जीवन अपनाने से होगी बुद्धि तेज मिलेगा हर काम में सफलता
कई लोगों के गलत आदतों के कारण उनका दिमाग अशांत रहता है। वह सही से निर्णय अपने जीवन म…
winter season
सर्दियों में इन भोजन का करें इस्तेमाल देते हैं शरीर को अधिक गर्मी रहते है फिट
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और फिट रहने के लिए सही आहार का चयन करना महत्वपूर्ण है। …
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इन एक्सरसाइज को करने से शरीर को मिलते हैं ये अद्भुत फायदे होता है इम्यूनिटी सिस्टम बूस्ट
आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग एक्सरसाइज करना सब भूलते जा रहे हैं जिसके कारण उन्ह…